处暑后
，处暑天气每一每一较为干燥 、天气少雨，转凉人体皮肤可能会因此而变患上紧绷，何养致使起皮脱屑、生个事变毛发干燥无光线、留意头皮屑变多、须知嘴唇干燥或者裂口，处暑概况发生大便干结等症状 ，天气这种天气便是转凉所谓的“秋燥”，处暑的何养“秋燥”属于温燥 ，天气变更差距大 ，生个事变常使某些疾病在这时候复发或者减轻 ，留意如气喘、须知过敏性鼻炎等 。处暑此外 ，由于早晚温差大，极易伤风。

处暑之时，人们的养生应留意如下多少个方面 ：

一
、衣着揭示：不宜急于削减衣服  。“春捂秋冻”之意
，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气  。由于热往外走之时，必有寒交流进去 。可是，夜里外出要削减衣服 ，以呵护阳气。

二、睡觉夜寝揭示 ：应关好门窗 ，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉 。

处暑节气中，暮年人的气血阴阳都简略发生亏虚的天气，可能会泛起昼不寝 ，夜不瞑的少寐天气，以是老人家在这时候更要坚持有昼寝的好习气 。